Die drei Quellen des QI

- Die nachgeburtliche Energie nehmen wir täglich in Form von Nahrung  und Atmung auf. Diese Energie wird täglich immer wieder aufgefüllt (so  wird das Verdauungsfeuer am Leben erhalten. Wenn man sich diese Vorstellung verinnerlicht, wird klar, dass Fasten nicht mit  TCM vereinbar ist). 

- Der mittlere Erwärmer spielt dabei eine große Rolle. Nur die  Nahrung, die das Verdauungsfeuer im mittlern Erwärmer nährt und erhält  stärkt im Sinne der TCM die Gesundheit. 

- Die Ernährung muss also besonders die Funktionen von Magen/Milz u.  Bauchspeicheldrüse unterstützen,damit so wenig wie möglich aus dem  unteren Erwärmer “zugefeuert“ werden muss. 

- Frische, jahreszeitlich entsprechende Nahrungsmittel (wie z.B.  Gemüse. Getreide, etwas Fleisch, Fisch oder Tofu) tragen zur Gesundheit  bei. 

Was überfordert das Verdauungsfeuer?

• ständiges Zwischendurch Essen und Naschen
• zuviel Rokost und rohes Obst
• eiskalte Getränke und Speisen
• zuviel Sauermilchprodukte
• Konservierungsstoffe, Farbstoffe
• zuviel Tiefkühlkost und Mikrowelle

Viele Menschen fühlen sich heute müde, erschöpft und energielos.

Kein Wunder, dass TCM-Therapeuten und TCM-Ernährungsberater bei vielen eine Milz-Qi-Schwäche feststellen können.